YIRI WELLNESS
COACH FITNESS
& ATLETA PROFESIONAL
Entrena con una
Wellness IFBB Pro
Especialista en entrenamiento enfocado en glúteos y piernas, y en posing competitivo.
Entrena tu cuerpo con estructura.
QUIEN ES YIRI
Entrenadora Fitness · Wellness IFBB Pro
Tengo 32 años y llevo más de 9 años entrenando de forma constante, con 7 años de experiencia en el fisicoculturismo dentro de la categoría wellness.
He vivido cada etapa del proceso: disciplina diaria, preparación física y mental, y experiencia real de tarima.
Trabajo con mujeres que quieren transformar su físico con estructura, mejorar su estética y aprender a mostrarse correctamente, ya sea para evolución personal o con proyección a competencia.
Mi enfoque no se basa en improvisar rutinas, sino en trabajar con método, criterio estético y acompañamiento constante, para construir un físico fuerte, armónico y seguro.
Aquí no entrenas por entrenar.
Entrenas con propósito, guía y experiencia.
Cómo trabajo
Trabajo con procesos BIEN estructurados
No trabajo con planes genéricos ni rutinas copiadas.
Cada proceso se construye con intención, seguimiento y criterio estético, adaptado al nivel, objetivo y contexto de cada mujer.
Mi forma de trabajo se basa en cuatro pilares:
Entrenamiento estructurado
Cada rutina está diseñada según tu nivel, enfoque en glúteos y piernas, y objetivos reales.
Seguimiento y acompañamiento
No entrenas sola. Ajusto el proceso y te acompaño durante cada etapa.
Mentalidad y disciplina
El físico se construye con constancia, enfoque y hábitos bien trabajados.
Proyección wellness
Si tu objetivo es evolucionar o competir, el proceso se adapta progresivamente hasta ese nivel.
PLANES DE ENTRENAMIENTO
Cada cuerpo es diferente.
Trabajo con entrenamiento personalizado para mujeres que quieren mejorar su físico, su fuerza y su estética, entrenando con estructura y acompañamiento profesional.
Los planes se adaptan a tu nivel, experiencia y objetivo personal.
PLAN BÁSICO
ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
Para quién es:
Mujeres que están comenzando o retomando el entrenamiento.
Enfoque del plan:
- Aprender a entrenar correctamente
- Mejorar fuerza y condición física
- Empezar a ver cambios estéticos
Incluye:
- Rutina personalizada de entrenamiento
- Guía básica de alimentacón
- Corrección técnica
❤️🔥 Ideal para empezar sin improvisar.
PLAN INTERMEDIO
ENTRENAMIENTO ESTÉTICO
RECOMENDADO
Para quién es:
Mujeres que ya entrenan y quieren verse mejor, más fuertes y más definidas.
Enfoque del plan:
- Mejora estética general
- Mejorar fuerza y condición física
- Lograr tu objetivo fisico
Incluye:
- Lo del plan básico más...
- Chequeos y ajustes mensuales
- Acompañamiento continuo via Whatsapp
❤️🔥 Aquí es donde el cuerpo realmente cambia.
PLAN AVANZADO
WELLNESS / COMPETENCIA
Para quién es:
Mujeres con experiencia en entrenamiento que buscan llevar su físico a un nivel avanzado, competitivo o altamente estético, con una visión real del fisicoculturismo.
Enfoque del plan:
- Desarrollo físico avanzado y específico
- Preparación estética wellness orientada a escenario
- Formación de criterio como atleta, enfocado al proceso competetivo
Incluye:
- Entrenamiento avanzado por fases
- Plan nutricional avanzado por etapas
- Ajustes progresivos según evolución física
- Educación integral del proceso competitivo
- Integración completa con posing competitivo wellness
❤️🔥 Plan exclusivo para atletas con un proceso profesional, mas información sobre este plan directamente conmigo
PARA QUIÉN ES ESTE PROCESO
Este proceso es para ti si:
- Quieres entrenar con estructura y constancia
- Buscas mejorar tu físico, fuerza y estética
- Estás dispuesta a seguir indicaciones y comprometerte con tu proceso
- Quieres aprender a entrenar correctamente y evolucionar con el tiempo
- Te interesa crecer, ya sea a nivel fitness o con proyección competitiva
Este proceso aun no es para ti si:
- Buscas resultados rápidos sin disciplina
- No estás dispuesta a entrenar de forma constante
- Cambias de plan cada semana
- No sigues indicaciones
- Buscas solo una rutina genérica sin acompañamiento
TESTIMONIOS
Resultados y experiencias reales
Mujeres que ya confiaron en su proceso.
que dicen mis asesoradas
POSING COMPETITIVO WELLNESS
El posing no es solo posar bonito.
Es saber mostrar tu físico con seguridad, presencia y criterio competitivo.
Un buen físico mal presentado se pierde en tarima. Un físico bien presentado marca la diferencia
¿Qué trabajo en el posing?
Posturas reglamentarias wellness
Transiciones limpias y fluidas
Corrección estética según tu estructura corporal
Control escénico, seguridad y proyección
Presentación real de competencia NPC
Trabajo el posing desde la técnica, la repetición y la conciencia corporal, para que la atleta entienda qué mostrar, cómo mostrarlo y cuándo hacerlo.
¿Para quién es el posing?
Este servicio es ideal para:
Atletas que se preparan para competir
Mujeres que quieren mejorar su presentación física
Procesos avanzados que buscan un nivel superior
El posing se integra de forma completa en el Plan Avanzado, y también puede trabajarse como servicio complementario según el proceso.
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